ストレスの仕組みや認知行動療法、ストレスと向き合うための生活習慣を学ぶ【メンタルタフネスセミナー】を配信しています。

日常の中で実践できる考え方とセルフケアのポイントを、分かりやすくご紹介します。ぜひご活用ください。

■配信期間■

2026年6月11日（木）～2026年7月11日（日）

■視聴方法■

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