15健保対抗のウォーキングイベントやオンラインセミナーによって、無理なく生活習慣を改善しましょう！

どんなことをするの？
食事や睡眠に関するオンラインセミナーの視聴や15健保共同のウォーキングイベントに参加できます

歩数はスマートフォンでカウントし、専用アプリ「けんこう手帳」で同期します
→アプリの設定方法はこちら　

成果によって、「ごほうびカフェテリア」で使えるポイントをプレゼント

■15健保対抗ウォーキング上位入賞者には、最高30,000ポイントをプレゼント
■「毎日通信簿」20日以上登録した方に1,000ポイントをプレゼント
■「くう」「ねる」オンラインセミナー受講＆小テスト＋ウォーキングイベント参加＆アンケート回答
した方に2,000ポイントをプレゼント

さらに！事前エントリーした方の中から抽選で1000名に500ポイントをプレゼント

参加方法は？

Step1 健保ウェブサイト「くうねるあるく」からエントリー

Step2 歩数データ連携アプリをダウンロードし、設定
  →詳細はこちら
※アプリ設定には、健保ウェブサイトのID・パスワードが必要となります
→ID・パスワード確認へ
初めて取得する方→「ID・パスワードを取得する」を選択
既に取得済みの方→「ID・パスワードを忘れた方」を選択

Step3 ウォーキング　スタート！　※歩数は連携アプリ「けんこう手帳」を使って同期

＜実施期間＞　第１回：2018年　11月1日（木）～11月30日（金）
第２回：2019年　1月15日（火）～2月13日（水）

＜参加資格＞　ＧＥ健保　被保険者（社員）

※生活習慣バージョンアップ・チャレンジ「くうねるあるく」は、厚生労働省公募事業「レセプト・健康情報を活用したデータヘルスの推進事業」です。

【注意事項】
＊生活習慣バージョンアップ・チャレンジ「くうねるあるく」は15の健康保険組合による共同事業です。
＊厚生労働省公募事業であるため、「くうねるあるく」によって付与されたポイントは、毎年4月に
付与しているカフェテリアポイントと合算することはできません。「ごほうびカフェテリア」のみでご利用可能です。
＊「くうねるあるく」で付与されたポイントの有効期限は2019年3月31日です。
＊運動制限・食事制限のある方は、主治医とご相談の上、ご参加ください。
＊急激な運動は怪我の原因となりますので、ご自身の体力・体調に合わせてご参加ください。